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大米文学www.damiwx.com提供的《我的邻居是手冢》80-90(第1/19页)
第81章 国二啦～
在青学放春假时， 常年待在国外的教练抽空回了次国，目的是为了自己的学生，一下飞机就拖着行李箱直奔手冢家。
手冢家后院。
教练拿着测速仪记录手冢国光一发和二发的最高球速， 并计算其成功率， 然后在球场的画了个目标区， 要求手冢国光在规定次数内， 将球打到目标区内侧、中路和外角。
教练在一旁记录数据，并不做任何评价。
测完发球， 开始测击球稳定性和精准度， 教练发球， 而手冢国光在底线进行连续击球。
“正手。”
“是。”
“反手。”
“是。”
一系列技术测试后， 开始进行体能测试，“20米冲刺，开始！”
“接下来是变向测试。”
“是。”
在速度和敏捷性测试后，紧接着进行了力量和灵活性测试， 再然后是耐力测试。
等所有测试结束后， 手冢国光也累得双手撑着膝盖，直喘气。
等缓过劲后才直起身， 他没有打扰正忙着建立新档案的教练，他走到连廊边，坐下休息， 喝水擦汗。
教练记录完，看着档案上的技术栏数据， 连连点头， 脸上写满了满意。
他道：“不错，跟半年前相比，你的基础击球技术算是让你彻底吃透了， 稳定性和准确度也提高了不少，看来你这半年没有松懈。”
这个年纪的年轻人大都心浮气躁，争相追逐更强大的招式，没几个能静下心，耐着性子去打磨基础击球技术。
要知道网球选手在构建自己的技术体系的整个过程就像是搭建金字塔，基础击球技术就是金字塔的底座。
唯有底座牢固，才能在上面搭建更高，更宏伟的塔身和塔尖。
手冢国光已经将基础击球技术从正确打磨到本能，这是只有经过成千上万次的重复，才能将其内化为肌肉记忆，这样他在高速、高压的情景下也能稳定、精准地发挥。
“非常感谢夸奖，这多亏了您的训练方法。”被教练肯定，手冢国光还是有些开心的，嘴角不禁上扬。
然后被教练揉脑袋了。
宽大的手掌覆盖在手冢国光的茶褐色头发上，使劲地揉了揉，直到把他的头发揉乱才收回手。
他又对手冢国光道：“你站起来，我看看你的体型。”
手冢国光一边听话站起身，一边整理自己乱糟糟的头发。
教练绕着手冢国光转圈圈，一会儿掐掐他的肩膀，拍了拍他的背，一会儿蹲下身检查他的腿部肌肉。
然后道：“你这肌肉跟一年前比，差别还挺大的。”
“是吗？”手冢国光对此没什么感觉。
“嗯。”教练掐着下巴，十分肯定地点头，“我们不常见面，所以在我看来，每次见面你都有明显的变化。
跟一年前相比，你的肩膀变圆滑了，肩膀看起来更宽了，手臂的肱二头肌和肱三头肌也有了清晰的轮廓，背部的肩胛骨轮廓更明显了，腿部的肌肉，尤其是小腿和肱四头肌也很紧致。 ”
他嘶了一声，“虽然我不负责你的体能训练，但你这体型发展还是超出了我的预期。”
职业网球选手会将技术训练和体能训练分开，分别交给不同的教练负责。
他在他的职业选手那也只是担任技术教练，体能则是由其他体能教练负责，虽然他在这方面并不精通，但也不是一知半解，最初手冢国光的体能还是他负责的。
“不好吗？”手冢国光问。
“不。”教练立马否认，“好过头了。”
很多年轻的选手在转入职业，特别是在签约了专业俱乐部或经纪公司后，接受专业指导才开始有计划地锻炼和管理，身材会发生肉眼可见的蜕变，而手冢国光现在就已经展示出了职业选手的雏形。
照这个进度，或许两三年后，手冢国光的体型已经能跟上职业水准了。
那个小姑娘可以啊，教练在内心啧啧称赞，他都不一定能把手冢锻炼到这种程度。
手冢国光随即认真地说道：“这都是小羊的功劳。”
这话已经听了不止一次的教练，“”
他随口应道：“是是是，我知道了，你们都厉害。”
提供训练计划的人固然厉害，但如果执行的人做不到，按那个小姑娘的性子早就撒手不干了吧。
实际上，他对埴之冢羊并不陌生，两人经常通过电话或者邮件沟通。
不过聊的内容全是如何平衡手冢国光技术训练和体能训练的负荷。
体能教练可不是一件轻松的差事，他们需要了解运动生理学、运动生物力学、解剖学等专业知识，懂得如何通过训练刺激身体，并使其在恢复后变得更强，更重要的是训练计划需要根据运动员的身体情况随时进行调整。
能让那个小姑娘愿意做这些，说到底还是手冢国光的态度和执行力。
他看过那小姑娘列的训练清单，说实话，能坚持下来真的很了不起。
怎么会有人把训练量正正好控制在人体极限边缘？一次两次就算了，回回都是。
教练看着眼前已经有165cm的手冢国光，不由生出“吾家有儿初长成”的感慨。
现在他不再是那个初见面时依靠天赋和技术的高瘦少年，已经成长为一个集体能、技术和精神力于一体的选手，他的未来将会一条康庄大道。
“现在你也该进入下一个阶段的训练了。”教练说道。
“是。”
下午，从医院回来的埴之冢羊洗过澡后便来到手冢家。
她坐在矮桌边，一边滚蜜柑玩，一边听手冢国光讲述，末了问道：“所以教练他给你安排了一堆战术训练？”
“嗯。”手冢国光不动声色地看着被滚来滚去的蜜柑，没有动它，而是从果盘里重新拿了一颗蜜柑，问道，“要吃吗？”
此时电视上正播着大胃王综艺节目。
埴之冢羊郑重地点头：“吃！”
然后继续追问手冢国光。
手冢国光边剥蜜柑皮，边答：“教练说我的战术意识还远远不够，他留了一箱录像带，让我多学习，扩充战术库，要把各项技术组合成致命的战术套路，建立起自己的比赛模式。”
他将剥好的蜜柑分成两半，递给埴之冢羊一半，“还说我的武器需要继续打磨，要更加精细化一些。”
埴之冢羊终于放过那颗圆滚滚的蜜柑，伸手接过。
手冢国光收回手，动手把另一半上的白丝摘掉。
他从小就不吃蜜柑上的白丝，小羊倒是吃不吃都可以。
手冢国光继续道：“这次教练他布置了不少攻防转换和节奏变化的训练。”
直到他把白丝都摘得差不多后，才掰下一瓣，吃下。
此时埴之冢羊已经吃完自己的那一半了。
见状，手冢国光又从自己的果肉掰了一半给她。
埴之冢羊欣然接受，她边吃边道：“等会儿去试试吗？”
手冢国光转头端详她片刻，没有答应，只道：“晚上再试。”
“好哦。”埴之冢羊无所谓地点了点头，又问道，“教练他已经走了？”
手冢国光：“嗯，走得很急。”
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